Schlafcoaching ab 6 Monaten

Die umfangreiche persönliche Begleitung in einem Schlafcoaching ist sinnvoll, wenn euer Kind mindestens 6 Monate alt ist, ihr unter eurer aktuellen Schlafsituation leidet und diese schon über einen längeren Zeitraum besteht. Ich helfe euch, eure Herausforderung zu lösen und bindungssicher in eine entspannte und erholsame Schlafsituation für euch und euer Kind zu finden.

Beispiele sind u.a., wenn dein Kind

sehr häufig nachts aufwacht
nächtliche Wachphasen hat
nur mit einer bestimmten Einschlafhilfe in den Schlaf findet und diese dich/euch belastet
nur sehr kurze Tagschläfchen macht und danach noch müde erscheint
lange zum Einschlafen benötigt
sich stark gegen das Einschlafen wehrt (schreien, weinen, sich winden...)
keine andere Bezugsperson außer der Mutter bei der Einschlafbegleitung akzeptiert
regelmäßig sehr früh am Morgen aufwacht

Die beschriebenen Herausforderungen hängen sehr häufig miteinander zusammen und beeinflussen sich gegenseitig. Gleichzeitig können sie ganz unterschiedliche Ursachen haben. Zu Beginn kenne ich euch, euer Kind und eure familiäre Situation nicht. Ich weiß nicht, wie ihr lebt, arbeitet, wie Schwangerschaft und Geburt waren und wie ihr die erste Zeit als Eltern empfunden und erlebt habt. Ich kenne eure Wünsche, Ziele und Werte nicht. Darin seid und bleibt ihr die Experten, genauso wie für euer Kind.

Aus diesem Grund arbeiten wir im Schlafcoaching sehr intensiv und ausführlich zusammen - nur so kann ich euch, eurer Kind und euren Alltag ausreichend kennenlernen und passende Handlungsempfehlungen genau für eure Situation aussprechen.

Meine Coachinpakete:

Coachingpaket Light

Wir besprechen ausführlich eure Situation und deren Ursachen. Ihr erhaltet von mir konkrete Empfehlungen dazu und setzt diese Impulse im Anschluss an unser Gespräch selbstständig um.

inkl. Schlafprotokollauswertung und Fragebogen zur Vorbereitung
1h Gespräch zur Analyse eurer Situation und meinen konkreten Empfehlungen
Abschlussgespräch 15 Minuten
Optional mit 4 Wochen Messenger/E-Mail-Begleitung während eurer Umsetzung

Euer Invest: 189€

(als Paket mit Umsetzungsbegleitung 299€)

Coachingpaket Komplett

Wir beleuchten genau eure Situation, Veränderungs-Wünsche und mögliche Ursachen. Auf Basis dieser Analyse erhaltet ihr einen konkreten, individuell zugeschnittenen Schritt-für-Schritt Plan für den Weg zu eurem Ziel.

inkl. Schlafprotokollauswertung und Fragebogen zur Vorbereitung
1h Gespräch zur genauen Ursachen-Analyse eurer Situation
1h Coachinggespräch mit konkretem Schritt-für-Schritt-Plan zu eurem Ziel
Abschlussgespräch 15 Minuten
Optional mit 4 Wochen Messenger/E-Mail-Begleitung während eurer Umsetzung

Euer Invest: 299€
(als Paket mit Umsetzungsbegleitung 409€)

Noch unsicher oder offene Fragen? Nehmt gerne Kontakt mit mir auf und wir finden gemeinsam eine passende Lösung.