SCHLUMMERLÖWE: Das bin ich!

Sandra, 33 Jahre alt und Mama vom kleinen Löwen und der süßen Biene. 
Als Mama von zwei sehr herausfordernden Schläfern im Abstand von nur 19 Monaten hat das Thema Schlaf regelmäßig unsere Welt aus den Angeln gehoben. Dabei haben wir viel erduldet und mit unseren beiden sehr unterschiedlichen Kindern zahlreiche Extreme erlebt: Stillprobleme & Stilljunkie. Flaschenkind & Stillbaby. Schlaf nur in Bewegung mit Tragen zu jeder Tag- und Nachtzeit. Schlaf nur mit Dauernuckeln und Stillen zu jeder Tag- und Nachtzeit. Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Erschöpfung, Ratlosigkeit und Verzweiflung.

Bis ich angefangen habe, mir mit viel Mühe, Zeit und Achtsamkeit von allen Stellen Informationen über Babyschlaf zu suchen. Bücher, Podcasts, Recherchen und wissenschaftliche Studien – alles habe ich verschlungen und habe realisiert: Es MUSS nicht so sein. Es ist möglich, eine erholsame Schlafsituation für uns und unsere Kinder zu schaffen, ohne ihre Bedürfnisse zu übergehen. Nach der Umsetzung von diesem Wissen und der Begleitung in einem Schlafcoaching war unser Alltag nicht mehr vergleichbar und das innere und körperliche Aufatmen… lebensverändernd.
Aus eigener Erfahrung kenne ich die Not und die Verzweiflung so gut, die mit monatelangem Schlafmangel und Kämpfen ums Ein- und Weiterschlafen einhergehen. Aber ich sehe als Psychologin und Wissenschaftlerin auch ganz klar, wie sensibel, kritisch und entwicklungsentscheidend die Themen Schlaf und Bindung für unsere Babys sind.

Eine ganzheitliche Ausbildung zum Thema Baby- und Kleinkindschlaf später bin ich nun hier. Heute schlafen unsere beiden Kinder altersentsprechend und sehr gut.

Auf meinem Weg mit meinen Kindern sind mir zwei entscheidende Dinge ganz klar geworden:

1. Meine Kinder sind das Wichtigste für mich. Und sie brauchen Eltern, die auf sich achten! Ich bin ihr Anker. Und dieser Anker muss stabil sein. Sprich: Ich kann auf Dauer nur eine gute Mutter sein, wenn ich darauf achte, dass ich ausreichend schlafe.
   
2. Meine Kinder sind in dieser Veränderung das schwächste Glied in der Kette. Wenn es um sie geht, möchte ich keine Experimente und keine Kompromisse - sondern Einfühlung, fundiertes Wissen und einen auf ihre Bedürfnisse zugeschnittenen Prozess.
   

Und genau das möchte ich auch anderen Familien ermöglichen – aber bindungssicher und psychologisch eingebettet. Denn es geht hier um das Wichtigste: unsere Kinder!

Was zeichnet mich aus? Schau genauer hin!

• Meine persönliche Erfahrung in diesem Bereich. Vom Leidensweg zur Leidenschaft quasi. Dadurch kann ich mich in andere betroffene Familien sehr gut einfühlen und kenne die Not, aber auch die Zweifel, die du vielleicht immer wieder hast. Ich durfte selbst erfahren, dass es möglich ist, etwas zum Wohl der ganzen Familie zu verändern und wie der Weg dahin aussehen kann.
• Meine berufliche Erfahrung und Ausbildung. Ich bin Psychologin mit Masterabschluss und habe 5 Jahre lang studiert - u.a. Neuro- und biologische Psychologie, aber auch pädagogische und Entwicklungspsychologie belegt. Ich habe vor meinen Kindern bereits viele Jahre als systemische Coach und Beraterin gearbeitet (ebenfalls mit zertifizierter Ausbildung). Bereits in dieser Zeit habe ich erfahren, wie gewinnbringend eine Begleitung von außen mit Blick auf das ganze System ist. Ergänzend dazu habe ich noch eine spezialisierte Weiterbildung für Baby- und Kleinkindschlaf.
• Mein Fokus auf Bedürfnisorientierung, psychologische Einbettung und wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse. Aus meiner langjährigen Erfahrung als Beraterin weiß ich, dass der Coaching-Markt in den letzten Jahren sehr schnell gewachsen ist und das die Berufsbezeichnung Coach kein geschützter Begriff ist. Du wirst unzählige Anbieter online und offline für dein Anliegen finden. Dafür braucht es keine spezielle Ausbildung. Doch Schlafcoaching geht aus meiner Sicht mit einer enormen Verantwortung einher. Betroffene Familien investieren Geld und Kraft, sind oft verzweifelt und vertrauen auf die Empfehlungen, die ihnen gegeben werden. Und die Kinder als schwächstes Glied in dieser Kette haben noch keine eigene Stimme, um für ihre Bedürfnisse einzutreten - sind aber unmittelbar von dem Vorgehen betroffen. Aus diesem Grund achte ich sehr auf die Basis meiner Arbeit und regelmäßige Weiterbildung. Ich als Mutter wollte keine Kompromisse oder schnellgetroffene Abkürzungen für meine Kinder und dein Kind hat diese Qualität ebenfalls verdient.